2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2371 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 240.71g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Магнит Банан, Ашан Киви, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Колбаса Зернистая. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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