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今天午餐晚餐一鍋搞定🤝
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57.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1375 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 158.54g | 탄수화물: 62.82g.
아침 식사: 家樂福 無調味半切海苔, 光泉 無加糖黑豆漿, MNT MNT蛋白營養素, Tryall 可可粉. 점심 식사: 鹌鹑蛋, 金針菇, 大漢 傳統板豆腐, 茼蒿, 海帶芽. 저녁 식사: Codiva 醇享系列90%黑巧克力. 간식/기타: MNT MNT蛋白營養素. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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