2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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3048 kcal
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지방: 109.39g | 단백질: 150.07g | 탄수화물: 298.86g.
아침 식사: Belbake Uva Sultanina, Fiocchi d'Avena, Alesto Mix con Mirtilli Rossi, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Patata Arrosto, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Vivi Verde Coop Pagnotta a Fette Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Birra, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Speck, Fratelli La Bufala Margherita DOP. 간식/기타: Arance, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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