2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
1872 kcal
|
지방: 73.24g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 200.24g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Fish House Шпроты в Масле, Летний День Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. 점심 식사: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сметана 15%, Оливье без Заправки. 저녁 식사: Белая Мука, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%. 간식/기타: Орешкофф Курага Монетка, Лента Яблоко Симиренко , Окей Груша Конференс, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 더보기
|
주 8.8 kg 감소하기
|