2014년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 28일:
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1173 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 40.47g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Champignon, Aspargos, Ovo de Codorna, Sadia Presunto Cozido Magro, Berinjela Cozida, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. 간식/기타: Trio Pro30 Vit Chocolate, La Violetera Castanhas do Pará. 더보기
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안정된 체중
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