2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
886 kcal
|
지방: 27.98g | 단백질: 48.65g | 탄수화물: 113.09g.
아침 식사: Banana Bread, Potato, Spinach . 점심 식사: Oil Popped White Popcorn . 저녁 식사: Nando's Peri-Peri Sauce Medium, Woolworths Mixed Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Banana Bread, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|