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Braten, Knödel, Alkohol, Plätzchen und Silvesterkrapfen haben ihre Wirkung entfaltet 🙈😵💫
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65.2 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2011 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 141.61g | 탄수화물: 207.05g.
아침 식사: Magerquark, granoVita Bärlauchschmaus, Kaffee mit Milch, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Vitafit Orangensaft, REWE Bio-Finn-Brötchen, Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, Leerdammer Original Mild-Nussig. 점심 식사: Bofrost Kichererbsennudelpfanne, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Skyr Natur. 저녁 식사: REWE Sonnenmais, Simply V Veganer Reibegenuss, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Vollkorn Tortillas. 간식/기타: Krombacher Pils (Flasche), Gummibärchen. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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