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體脂肪20.5 肌肉36.6
昨天吃來一客 海鮮😝
然後竟然確診了 乾～～😅
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48.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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739 kcal
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지방: 22.40g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 56.40g.
아침 식사: 義美 無加糖元氣豆奶, Tryall 蛋白酥脆威化餅-鐵觀音拿鐵. 점심 식사: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白. 저녁 식사: 義美 無加糖元氣豆奶, 嘉康利 大豆蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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