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Another nice small drop today ….let’s hope it’s a good trend 🐝❤️😘
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77.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1402 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 149.36g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. 저녁 식사: Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Morrisons Deli Potato Salad, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 간식/기타: McVitie's Digestives, Co-Op Mince Pie, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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