2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
1328 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 142.28g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Олейна Подсолнечное Масло , Минтай Жареный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 점심 식사: Чай, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . 저녁 식사: Чай, Куриное Филе Вареное, Молком Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Красный Октябрь Южная Ночь , Чай, Магнит Груша Конференц, Голден Яблоко , Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|