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Wasser denke ich, war klar im Defizit.... nervt trotzdem🙄
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102.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2053 kcal
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지방: 81.16g | 단백질: 178.37g | 탄수화물: 138.66g.
아침 식사: Heidecksburger Rahmkäse, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen. 저녁 식사: Bockwurst, Rapsöl, Edeka Dinkelbrötchen, Schweinenackensteak, Gekochtes Sauerkraut. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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