2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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2248 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 128.68g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Cucumber, Tomatoes, Onions, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Low Fat Milk, Sauvignon Blanc Wine , Button Mushroom, Penne, Chicken Breast Meat, Woolworths Baby Spinach. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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