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Recomeçando hj. E a verdade é -
"Quantas vezes é possível recomeçar? Quantas vezes forem necesssrias. "
Vamos lá
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124 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1309 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 171.55g.
아침 식사: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Café (Infusão). 점심 식사: LAR Filezinho de Frango Empanado, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Mabel Rosquinha Sabor Nata, Café (Infusão). 간식/기타: Di Norma Bolo Brigadeiro, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Concordo! Temos que parar de sentir essa culpa por recomeçar. Boa sorte no seu recomeço. Se precisar, estou aqui!!!! 🙂
2023년 01월 5일 작성이: Deisy Camargo
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Enquanto estivermos vivos, podemos recomeçar. Isso vale para tudo na vida.
2023년 01월 5일 작성이: joaopaulo198666
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Oiee, EuIgraine!! Que bom!! É isso aí!! Não dá pra desistir!!👏🏻👏🏻👏🏻 Tava olhando teu jornal...vc segue alguma linha para escolher seus alimentos??
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@frpaty eu seguia coisas varias dietas aleatorias, e contagem de calorias, as vezes fazia Jejum intermitente... Mas essa semana fui num nutricionista que me passou um programa certinho com as refeiçoes. Daqui pra frentr as quantidades e ate as comidas vao ser mais especificas de acoreo com o que ele recomendou ;)
2023년 01월 6일 작성이: EuIgraine
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@joaopaulo198666 É isso! 👊 💪 Obrigada !
2023년 01월 6일 작성이: EuIgraine
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@DeisyCamargo Obrigada ! 😍☺ 💪 👊
2023년 01월 6일 작성이: EuIgraine
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tamo junta, eu também, tenho recomeçado muito, mas ainda bem que podemos rs
2023년 01월 6일 작성이: Karol_1724
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Exatamente! Recomeçar quantas vezes forem necessárias, desistir não pode ser opção.
Eu recomeçei a 3 dias...
Tmj na luta!😉
Vai dar certo! Persista daí, que eu persisto daqui💪🏻
E parabéns por não desistir de vc!👏🏻
2023년 01월 6일 작성이: prof.elaine
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2023년 01월 6일 작성이: mariaaplopes15@
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2023년 01월 6일 작성이: dpmpntp6bm
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Estou recomeçando pela segunda vez 🥰
2023년 01월 6일 작성이: Flá Simples Assim
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