2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1267 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 91.00g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: Costco 酪梨油, 亨氏 番茄醬, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 番茄, 全家 黑纖米飯. 저녁 식사: 元榆牧場 甘蔗雞胸, 義美 鮮嫩豆腐, 番茄. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 大麥若葉, Costco 奇亞籽. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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