2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1553 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 233.76g.
아침 식사: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 無糖豆漿. 점심 식사: 7-11 薑汁地瓜湯, 四乘六 油炸花生米, 義美 凍豆腐, 燒雞肉（不吃皮）, 炒花菜, 炒青菜, 米飯. 저녁 식사: 多力多滋 黃金起司, 草莓, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 全聯 香蕉, 芥蘭, 全聯 吻仔魚, 芭蕉. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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