2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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4109 kcal
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지방: 71.73g | 단백질: 295.47g | 탄수화물: 588.07g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 餅. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, クッキー, もみじまんじゅう, 山崎製パン 塩豆大福, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 저녁 식사: ファミリーマート しろくま (260ml), くら寿司 紋甲いか, くら寿司 つぶ貝. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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