2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1295 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Paru Sapi Goreng. 점심 식사: Perkedel Kentang, Sate Usus, Nasi Putih. 저녁 식사: Frestea Teh Melati, Alshifa Natural Honey , Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mentimun (Kupas), Wortel, Jagung. 간식/기타: Lawson Tahu Isi Goreng, Tempe Goreng Tepung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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