2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
|
1595 kcal
|
지방: 78.70g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: Молокозавод Петропавловский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Био Баланс Кефирный 1%, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Увелка Ячневая Каша на Воде. 점심 식사: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Виорд Хлеб Котлинский, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Сгущенка, Агротек Пицца Мясной Пир . 저녁 식사: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Агротек Цезарь с Копченой Курицей. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|