2014년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 28일:
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1325 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 137.50g.
점심 식사: Rahm-Gemüse Erbsen, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Dornfelder, Storck California Früchte, 7Days Bake Rolls. 더보기
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1972 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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