2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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938 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 36.77g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Cavallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Carciofi, Fettina di Vitello, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco, Riso. 저녁 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1799 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 2 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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