2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1075 kcal
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지방: 27.17g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 143.51g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Kraft American Cheese Slice. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Hormel White Chicken Chili. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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