2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2194 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 360.38g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Villaggio White Bread, Egg, President's Choice Smoked Ham. 저녁 식사: Clementines, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, General Mills Honey Nut Cheerios. 간식/기타: Dairyland Skim Milk, Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Compliments Pumpkin Pie. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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