2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1094 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 126.62g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Protein , Банан, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Star Hit Cafe Курица в Сливочном Соусе с Гречкой. 간식/기타: Maxler Протеин, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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