|
Dia 4 do desafio
|
70 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
|
1962 kcal
|
지방: 142.06g | 단백질: 124.87g | 탄수화물: 64.64g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Rezende Bacon, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Italac Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Nissin Miojo Tomate Suave. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|