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Sigo igual pero hubo un cambio en un par de cm de mis medidas!! Todo es ganancia y ya llevo un par de meses manteniendome y subiendo poco a poco la comida!!!Ojala rebajara únicamente de cintura pero es imposible...
pecho: 86 cm.
cintura: 67 cm.
cadera: 92 cm.
muslo: 52 cm
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55 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 28일:
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1546 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 101.11g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Piña, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada, Nescafé Classic. 점심 식사: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Maíz Dulce, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Guacamole, Cebollas, Carrefour Ensalada Vital, Tomates. 저녁 식사: Kinder Chocolate, Carne Asada, Baguette. 간식/기타: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Almendra Natural. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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