2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
|
926 kcal
|
지방: 28.29g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 89.65g.
아침 식사: Banana Caturra, Kefir de Leite, Whey Protein, Aveia em Flocos. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Seara Bisteca Suína, Batata Inglesa Cozida. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|