2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2576 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 174.52g | 탄수화물: 313.86g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Alesto Datteri Deglet Nour. 점심 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Vivi Verde Coop Pagnotta a Fette Integrale Biologica, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Granarolo Mozzarella, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Finocchi Bolliti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance, Mandorle. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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