2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1317 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 172.27g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Temaki de Salmão. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Swift Carne Moída de Patinho , Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maçã, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Danone Yopro 15G High Protein Morango, 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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