2014년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 28일:
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1488 kcal
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지방: 17.98g | 단백질: 119.80g | 탄수화물: 211.85g.
아침 식사: Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate. 점심 식사: Selex Tartufo Nero, Pasta di Grano Arso, Piselli (Surgelati), Granarolo Latte Scremato, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Pane Italiano, Pomodori Ciliegini, Capperi, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Lievi Gallette di Riso Integrali, Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Caramelle Dure, Pere, Doria Crackers Salati. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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