2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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1130 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мусс, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Яйцо, Агро-Альянс Рис Жасмин. 점심 식사: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Форель. 저녁 식사: Магнит Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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