2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1325 kcal
|
지방: 40.42g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: Яйцо, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси, Жизнь Март Онигири с Угрем с Соусами Унаги и Спайси. 저녁 식사: Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Отруби Ржаные, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Форель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|