2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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1356 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 125.44g | 탄수화물: 136.51g.
아침 식사: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Sanbonsai Ореховый Соус, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Окей Фунчеза , Агро-Альянс Рис Жасмин. 저녁 식사: Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Окей Фунчеза , Филе Индейки. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Морожка 2.01. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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