2011년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 27일:
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1792 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 188.69g.
아침 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Fiber one brownie, Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie. 점심 식사: Nesquik Chocolate 100 calorie, Classic Favorites Swedish Meatballs. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cantaloupe Melons, Premium Real Crumbled Bacon, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Skim Plus, Olive Oil. 간식/기타: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, ECLIPSE SGR/F POLAR ICE, Bananas, Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana. 더보기
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2040 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 29 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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