2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1065 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Laranja Pêra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panquecas Simples, Carrefour Carne Moída de Alcatra. 저녁 식사: Calabresa, Bacon Curado ou Defumado, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Melão Cantalupo, Canela, Açúcar, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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