2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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949 kcal
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지방: 34.28g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 91.21g.
점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Panela. 저녁 식사: Jandaia Suco de Goiaba Stevia, Delicata Margarina, Quero Ketchup Pizza, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Elefante Extrato de Tomate, Massa Leve Pizza de Frigideira, Tomates. 간식/기타: Bauducco Torrada Light Bauducco, Dana Geleia de Damasco, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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