2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2299 kcal
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지방: 130.94g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 211.89g.
아침 식사: REWE Dinkelkruste, Салат Оливье. 점심 식사: Смешанные Орехи, REWE Dinkelkruste, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Салат Оливье. 저녁 식사: Банан, たねや どらやき, Deluxe Räucherlachs, Салат Овощной с Маслом, Салат Оливье. 더보기
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1822 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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