2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
|
1150 kcal
|
지방: 65.28g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 84.48g.
저녁 식사: Raisins (Seedless) , Nola Mayonnaise, Woolworths Seedless Red Grapes, Red Onions, Tea with Milk, Apples, Baby Carrots, Mixed Salad Greens, Pepper, Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli Salad, Clover Feta Plain. 간식/기타: Woolworths Streaky Crackles, Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar , Woolworths Streaky Crackles , Bakali Popped Chips Lentil, Woolworths Peri Peri Peanuts, Blueberries . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|