2023년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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1397 kcal
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지방: 84.28g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 131.26g.
아침 식사: Peppermint (Mint) . 점심 식사: Jacobs Instant Coffee. 저녁 식사: Carrots , Red Delicious Apples, Appletiser Appletiser, Trifle, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). 간식/기타: Dried Fruit Mixture, Simba Beef Chips, Messaris Peanuts and Raisins, Truffles. 더보기
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1744 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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