2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1570 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Cereali Antichi, Del Campo Hamburger con Tacchino e Suino. 저녁 식사: Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Nutrifree Panfette Integrale, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, ICI Protein Hydrofast, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Noci Pecan. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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