2014년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 28일:
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2124 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 124.54g | 탄수화물: 329.56g.
아침 식사: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. 점심 식사: Ener Bio Karotten-Ingwer-Suppe. 저녁 식사: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Casein Protein, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Camembert, Eisbergsalat, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". 간식/기타: Haribo Stevia Lakritz, Apfel, Apfel, Satsuma, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi. 더보기
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2329 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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