2014년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 28일:
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2325 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 230.85g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Honig, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Bonduelle Junge Erbsen Sehr Fein, Maggi Klare Gemüsebrühe. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Blutwurst. 간식/기타: 7Days Bake Rolls, Wodka, Hasseröder Bier, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Jacobs Choco Cappucino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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