2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
|
1971 kcal
|
지방: 103.13g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 159.04g.
아침 식사: Индилайт Кампана, Белый Город Молоко 2,5%, Капучино Торт Ягоды Лета. 점심 식사: Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Campina Сливки Порционные, Санта Бремор Мидии с Базиликом в Чесночном Соусе, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Торт Наполеон, Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури, Drive Cafe Шоколад Молочный, Конти Пирожное Бисквитное , Grow Food Курица в Сырном Соусе с Овощами по-Мексикански (240г). 더보기
|
|
2669 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 28 분, 이소라 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 32 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|