2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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2465 kcal
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지방: 89.04g | 단백질: 189.37g | 탄수화물: 211.27g.
아침 식사: Ja! Gouda Jung, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot, Basmati-Reis (Gekocht), Zeus Zaziki, Schweinekamm, Putenfleisch, Lamm, Rindfleisch. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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