2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
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1284 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 99.58g | 탄수화물: 99.52g.
아침 식사: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 雞蛋（整個）, 桂冠 輕沙拉, 林鳳營 經典濃優格（無加糖）. 점심 식사: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 有皮雞翼（烘烤）, Pizza Hut 韓式泡菜燒肉披薩. 저녁 식사: 7-11 和風醬, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, Myprotein Layered Milk Tea, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 더보기
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안정된 체중
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