2022년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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2316 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 166.13g | 탄수화물: 154.08g.
아침 식사: Myprotein Layered Milk Tea, 水煮蛋, 柑橘, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（可可拿鐵）, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 점심 식사: Yupi 軟糖, 石二鍋 烏龍麵, 燙青菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 저녁 식사: 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉. 간식/기타: 啤酒, 日本清酒, 全聯 豬里肌肉片, 丟丟妹 十三香雞軟骨, 苦瓜炒蛋, 全聯 椒麻滷牛筋, 章魚, 明太子, 7-11 雞腿肉串燒. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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