2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1296 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 117.76g | 탄수화물: 110.13g.
아침 식사: Myprotein 高蛋白布朗尼（白巧克力）, 7-11 茶葉蛋, 光泉 低脂高優質鮮乳. 점심 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 野人舒食 白花椰菜, Costco 新鮮輪切鮭魚, 雞蛋. 저녁 식사: 橘子, 巨峰葡萄, 全家 香蔥經典嫩雞胸, 全家 和風醬, 全家 十品目田園沙拉. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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