2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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949 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 109.81g.
아침 식사: Air. 점심 식사: Kismis (tanpa Biji), Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Jahe, Proteina Proteina L, Telur. 저녁 식사: Minyak Wijen, Paprika Kuning Manis, Jahe, Telur Rebus, Kwetiau. 간식/기타: Kismis (tanpa Biji). 더보기
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1826 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 헬스 - 17 분, 에어로빅 - 17 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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