2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1960 kcal
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지방: 93.35g | 단백질: 123.67g | 탄수화물: 175.91g.
아침 식사: Risoles, Tahu Kukus, Ikan Asin, Ikan Kembung. 점심 식사: Kue Nagasari, Oncom, Tahu Goreng. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Tumis Buncis, Kopi Luwak White Koffie Original. 간식/기타: Jambu Kristal, Nanas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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