2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1511 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 166.95g | 탄수화물: 129.79g.
아침 식사: Café con leche, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Café con leche, Hacendado Guacamole, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 저녁 식사: Mercadona Pechuga de Pollo, Carrefour Soja para Cocinar, Hacendado Mix de Verduras Jardinera. 간식/기타: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Mandarina, Mandarina, Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate, Café con leche. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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