2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1846 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 281.60g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Dairyland Skim Milk. 점심 식사: Sweet and Sour Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice, Arctic Gardens California Mix. 저녁 식사: Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. 간식/기타: Granulated Sugar, International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee. 더보기
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2227 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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